Berolahraga, Membantu Menyembuhkan Segala Penyakit (Bagian 1)
Berolah raga, berenang, lari, bersepeda, dan beragam permainan seperti sepakbola, volley, basket, dan sebagainya, memberikan manfaat dalam membentuk tubuh yang […]
Berolah Raga, Bermanfaat Sejak Langkah Pertama
Sebelum memulai berolahraga, kita sering berpikir bahwa berolah raga hanya mendatangkan manfaat dalam jangka panjang. Pendapat ini tidak sepenuhnya benar. […]
Tips Untuk Komit Mengurangi Berat Badan
Secara manusiawi, kita sering berlaku tak terencana. Kita berniat atau menginginkan hal-hal tertentu, tetapi langkah yang kita tempuh justru sering […]
BMI – Body Mass Index, Masihkah Relevan?
“Itu gym, bro! Ayo, hajar BMI mu!” Selama lebih dari 100 tahun pemerintah dan profesional kesehatan dan kebugaran telah mempopulerkan […]
